【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 00:49:21.11 ID:mdnB0CEy.net
ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 00:49:47.42 ID:mdnB0CEy

自分は糖質制限で4ヶ月で16kg減で前髪から頭頂部薄くなりました。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 00:51:12.80 ID:mdnB0CEy

今日から暫く体重維持に努めて様子見です

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 02:56:38.07 ID:UQF6MO5a

1年で40kg痩せて抜け毛が多くなったけど、ダイエットやめてから元通りになったよ
女だけどスカスカになってやばかったw

今は食事制限はしないで運動で体重キープしてる
髪型はムッシュかまやつっぽく、下のほうがまだスカスカw

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 03:06:18.96 ID:UQF6MO5a

ちなみにスカスカをごまかすために巻き髪でボリューム出してたから
見た感じは誤魔化せてた(前髪は抜けなかったので)

でも夏場にまとめ髪でお団子を作ると、その小ささに我ながら戦慄を覚えたわw

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 06:03:05.87 ID:mdnB0CEy

>>4
下の方ってアンダーヘア?そっちもスカスカになるんだ、驚いた。
40kgは頑張りましたね!

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 06:04:52.10 ID:mdnB0CEy

>>4
ダイエット止めてどれくらいで元に戻りましたか。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 10:55:15.52 ID:TeV2mfuh

別スレから持ってきたけど
糖質制限と禿げについて語ってて
意外と重要に感じたんで貼っとく
10分くらいまでは違う話してるから飛ばしていいと思う
ttp://www.dehido.com/s/article/413794928.html

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 11:13:14.02 ID:mU+Rs0Md

キャベツ置き換えと鳥胸ばかりの無理目なダイエット数ヵ月後位から
風呂の排水口に溜まる抜け毛が恐ろしくなった

半年程してモチベーション維持のためにダイエットアプリを使うようになって栄養バランスに注意しはじめて
体重は減り続けたけど抜け毛は1ヶ月程で改善傾向、2ヶ月目に抜け毛は気にならなくなった

ついでに、今年の冬は驚くほど肌荒れ粉吹き状態だったけど
これもアプリ上不足してた脂質を摂るようにしたら改善

そう言えばニキビもしばらく見てないな…
ダイエットアプリまじお勧めよ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 11:54:34.49 ID:L3JFAr5v

>>8
これけっこうショッキングな内容だね。
やっぱりそうなのかって気にさせられた。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 12:58:38.87 ID:TRD7YqajJ

やっぱ低糖質ダイエットと禿げの因果関係はけっこうありそうだな。

ソースある人がいたらよろ。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 13:58:54.60 ID:LoTqP0XH

>>8
なるほど・・・

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 16:23:12.51 ID:k6iSHD6e

糖質制限がまずいのか、タンパク質不足だとハゲる恐れありって
よくダイエットのサイト見ると書いてあるよね

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 19:18:42.10 ID:7K1fl5He

穀類に含まれる栄養素(名前忘れた)が不足すると、薄毛や禿げや爪がボロボロになったりするらしい
サプリメントで補えるので、ググってみて下さい

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 23:46:53.24 ID:Cu9FsM5t

糖質を極端に抜いても、卵大量に食べるとか
鮭を大量に食べれば髪は平気なのでは?

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/14(土) 00:11:25.13 ID:bUjDNZVr

ビオチンかな?
腸内細菌でググると、色々考えさせられるね。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/14(土) 01:39:21.26 ID:/veqYGtR

>>6
いやいや、髪の毛の毛先のほうが不自然なレイヤード状態なんですw

>>7
元々はロングのストレートヘアだったので、正確にはまだ元通りにはなっていません
(現在生え揃っているラインは丁度ショートボブくらいの位置です)
抜けても髪自体はずっと生えてきていたので、地肌が見えるような感じにはなりませんでした

自分は糖質もカロリーも控えて、たんぱく質とミネラル・ビタミンはしっかり取るようにしていましたが
それでも一日100本くらい脱毛しましたね
ただ、抜けても生えてくるので、多少の犠牲として一年間痩せることを優先しました

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/15(日) 19:02:45.21 ID:l6P5lscU

>>16
ビオチンとかググったけどよくわからなかったよ(^_^;)

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/15(日) 19:05:18.35 ID:l6P5lscU

>>17
下の毛かと思った。大変失礼しましたm(_ _)m

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 14:59:14.54 ID:XdG/g+mZ

そうそう、基本的に他人のことはみんな気にしてないんだよな。
自分が剥げてきてからようやく他人のハゲに気付く

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 11:58:11.51 ID:GtGobTjU

電車の中とか街で、ちょっと前までは他人の二重あごとか出腹に目が
言ってたのが、頭のハゲ具合ばっかり見るようになっちゃった
思ったよりみんなハゲてんのなww

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 08:58:10.76 ID:GtGobTjU

脂質って関係する?
俺も薄くなってしまったので、糖質とタンパク質はしっかりとって、代わりに
脂質を30gくらいまでに抑えてカロリーを少なくしたんですが髪の毛はえてくるかな?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/20(金) 02:01:05.98 ID:l4JoIjKK

糖質云々じゃなく、結局は急なダイエットで身体がエネルギー不足になるのがダメなんでしょ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 00:37:47.13 ID:zZtsPgsW

3年くらい前に15キロ痩せた時は禿げたね
無理な食事制限と、100日で15キロという急激なダイエットが原因かも。
ミネラル、ビタミンサプリは摂ってたけどダメだった。
1年くらいでフサフサに戻って、去年末からまたダイエット始めたんだけど
また薄くなってきたね。
今回は食事制限なしでやってるけどハゲてきてる。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 16:33:23.51 ID:myjOq6/O

ただ単にハゲの素質があるからなるんだと思うけどな
俺は2ヶ月で18kg痩せたけど毛は問題ない

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 18:19:36.41 ID:5K3LW03M

症状は四半期程遅れて出てくるからもう少し待ってて

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 21:32:52.08 ID:bk9FFQpj

俺は3ヶ月でなんとなく薄くなってきて4ヶ月目で確信した

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 23:39:09.97 ID:MIBKFbia

もちろん全然大丈夫な人もいるだろうね
ただ、少し薄くなってきてる人はマジで要注意
ごっそり抜けると精神的にかなり凹むよ。。。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 00:55:07.63 ID:nKK+WxTs

一ヵ月の絶食でハゲ
3年経ったけど頭頂部薄い
親譲りの黒髪多毛で天使の輪があったせいで
正直自分がハゲるなんて考えもしなかった
ちなみに毛が抜け出したのは絶食止めて3ヶ月くらい後
シャンプーしてたら排水溝のザル部分がエライ事になって何事かと思った
ちなみに標準強→標準弱で絶食止めて見事にリバウンド
絵に描いたような無駄な時間と髪の毛を失ったあの夏
戻れるなら絶対やらない

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 05:54:29.90 ID:8Kj0IjdG

>>29
女性ですか?絶食て、実際どれくらい食べてたの?

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 06:58:44.07 ID:TthWZyX2

自分も若いときは太めの髪で多毛気味だった。
ダイエットでは無いけど、一時期食欲なくて小食だったとき、髪が細くなり、爪ももろくなった。
40代後半で年齢のせいかも思ったが、栄養学の本を見てタンパク質や野菜をしっかり取り
マルチビタミン他サプリも取るようにしたら、回復した。
抜け毛は1日60−100本程度は普通という事だ。
以前数えたとき、その程度の抜け毛だったのが最近、抜け毛が減った気がする。
洗髪を普通のシャンプーをやめて
2,3日に1度の石鹸シャンプーにして、その他は湯シャンにしたせいかも。
精神的なストレスも髪にはよくないかも。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 12:45:49.81 ID:H2PsQfi8

>>30
絶食と言えば水だけですよ
水飲んでも口の中が常にカラカラで気持ち悪かった
寝ている時に口が開いてヨダレ垂れ流しになるので
マスクしたら息苦しくて寝られず
サージカルテープで口を×に止めて寝ていた「リアルミッフィー」とか思いながら
うんアホだね

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 22:15:57.48 ID:mcddraPV

1ヶ月水だけでも人間て死なないのか

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 22:20:17.22 ID:DHVv9wKy

せめて水と少量の塩を取った方が…

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 13:41:20.06 ID:m6FeYMma

カロリー制限増やしたら少し生えてきたっぽい

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 17:09:08.72 ID:Ym8kHDwI

制限を…増やす。いやごめん解るけど気になったんだw

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/02(木) 06:58:59.67 ID:QHMik1dj

一回のシャンプーで15本毛が抜けてしまった…

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/02(木) 20:53:33.51 ID:xESK+01W

結構はっ!とするよね

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/04(土) 12:51:12.44 ID:YkzSSXud

10代の頃に90から62まで半年で落としたら髪も薄くなった
家系にハゲがいない
元々、フサフサ剛毛だったので
ダイエットのせいだと思う
家族、友達にもハゲてきてね?髪の毛薄くなった?と言われた
特に頭頂部薄くなった、前髪がM字っぽくなった。
ちなみに四年かけて100にリバウンド
男です
今は一年かけて89まで落とした

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/03(木) 18:26:46.83 ID:802gdeXf

今CMでやってるダイエット教室
あれやばいだろ?
はげ量産だろ?

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/15(木) 19:48:33.69 ID:Zfc9uYIr

よ、よかったですね(´・ω・`)

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/22(木) 02:51:44.01 ID:MGd4sedl

今年の6月から糖質制限と一日1食(ほぼ毎日1時間筋トレ)
で4ヶ月で15キロ痩せたんだけど、前頭部がみるみる薄くなってきたり逆にニキビが大量に出るようになって皮膚科に行ったらめっちゃ怒られたわww
痩せてきたのが嬉しくなって俺自身おかしくなってたわ

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/04(金) 18:37:22.96 ID:n6vZmNYM

元々髪の毛の色が黒くて太くて量も多かったんだけど
2ヶ月で24キロ落としたら自分は「痩せる」この事以外考えられなくて
家族に「頭の部分が透けてるよ」と言われて正気になった

あれから4年たった今はリバウンドしてあの時のMAX体重の2倍になった
髪の毛の色は茶色く細く量は少なくなったし何の意味も無かった

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/14(月) 07:15:49.53 ID:YY+8Ctlc

一回スイッチ入るともう生えてこないんだろうな・・・

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/19(土) 20:13:31.82 ID:fPz8p3Rl

具体的になんていうソイプロテインですか?

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/25(金) 06:47:18.40 ID:Cw4x6j0A

もうおっさんなんで若い時みたいに新しく生えてこなくなった><

昔は2か月くらいしたら元に戻ってたのに・・・

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/25(木) 22:13:21.98 ID:Bq+1BXF/

サイクルはあるらしいね。いろんなサイトに書いてあるわ。

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/28(火) 18:06:03.89 ID:MhhLRivh

自分は糖質制限で痩せてから抜け毛が減った。お酒やめてタンパク質を多く取り、筋トレ続けてたのも良かったのかも。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/08(土) 14:24:41.14 ID:yiaLl8iP

ダイエットとか筋トレとか余り関係ないよ。遺伝とストレスが一番。
30歳前後の2年間、ダイエット&筋トレ毎日したけどフサのままだた(フサ家系)

それから10年後の去年6月仕事で詐欺&重い肺炎患い一気に2割抜けた。
フサだったので普通になっただけと思ってたがこの時がスイッチ入ったんだな。
見る見る抜けて1年後の今はチョイスカにまでなった;;

如何にスイッチを遅らせるか!入らないようにするか!之に尽きる。
身体的、精神的ストレスを如何に減らせるかが重要。

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/01(火) 19:19:19.65 ID:nQn/ZzrV

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